هل ترغب في الحصول على لياقة بدنية ولكن ليس لديك وقت كافٍ للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ في هذه الحالة ، قد يكون من المفيد الاستثمار في أجهزة المشي الهوائية. إنه خيار صديق للمساحة للاستمتاع بتمرين منخفض التأثير وأنت مرتاح في منزلك. تبدو المشاة الهوائية، المعروفة أيضًا باسم الغزال الطائر، وكأنها متقاطعة بيضاوية الشكل، لكن دواسات قدمها ليست متصلة بالقاعدة، مما يجعل الماكينة خفيفة الوزن ومتعددة الاستخدامات.
على الرغم من أن جهاز الغزال الطائر يعد إضافة جديرة بالاهتمام إلى روتين التمرين في المنزل، فقد يكون من الصعب العثور على خيار مثالي يناسب جميع متطلباتك. لذلك ، قمنا بتجميع أفضل 4 آلات متوفرة في السوق. لذا اختر أفضل المعدات وقلل من البوصات الإضافية دون الخروج من مساحتك.
أفضل 5 آلات تمرين جهاز الغزال الطائر الاصلي| Air Walker
1- الأفضل بشكل عام: جهاز الغزال الطائر Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer
يمنحك جهاز الغزال الطائر Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer فوائد التمارين الهوائية. يمكن لجهاز الغزال الطائر هذا استيعاب ما يصل إلى 220 رطلاً بطول خطوة يبلغ 45 بوصة. تأتي مع دواسات مانعة للانزلاق تحفز المشي البطيء أو الجري الكامل مع الحفاظ على الحركة المستمرة. كما توفر وسادة البطن القابلة للتعديل الدعم والثبات أثناء التدريبات.
بعد التمرين، يمكنك طي الجهاز بسهولة من المنتصف وتخزينه في الزاوية. الجهاز مزود بشاشة LCD تعرض الوقت والعدد والمسافة الكلية المقطوعة والسعرات الحرارية.
تحديد:
البعد: 15 × 19 × 61.5 بوصة
المواد: الألومنيوم
سعة الوزن: 220 رطل
الايجابيات
- تصميم قابل للطي
- خطوة ممتدة
- سهل تجميعه
- شاشة رقمية متعددة الوظائف
- يأتي مع وسادة بطن قابلة للتعديل
- مناسب لكبار السن
- ضمان عام واحد
سلبيات
- حركة مقيدة
2- الأفضل للياقة البدنية منخفضة التأثير: Gazelle Edge Glider
تتميز Gazelle Edge Glider بنظام تعليق منفصل مزدوج الحركة حاصل على براءة اختراع من أجل نطاق غير مقيد للحركة. حتى تتمكن من شد عضلاتك أو حرق بعض السعرات الحرارية دون الإضرار بركبتيك. تضفي منصات القدم العريضة للغاية وغير المنزلقة مزيدًا من الثبات مع الحفاظ على قدميك آمنة أثناء التدريبات. وتوفر مقودها الإسفنجية عالية الكثافة راحة إضافية. يأتي مزودًا بجهاز تعقب التمارين الرياضية المكون من 5 وظائف والذي يحتفظ بعلامة تبويب على السرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة. يمكن لجهاز الغزال الطائر للياقة البدنية المنزلي هذا التعامل مع وزن أقصى يبلغ 250 رطلاً. كما أن لديها إطارًا فولاذيًا مصنوعًا من أنابيب قطرها 1.5 بوصة لمزيد من المتانة. مع هذه الغزال الطائر، تحصل على قرص DVD للتمرين ودليل غذائي ودليل تمرين.
تحديد:
- البعد: 43x28x53.75 بوصة
- المواد: الألومنيوم
- سعة الوزن: 250 رطل
الايجابيات
- سهل الاستخدام
- تتبع التدريبات
- مثالي لجميع مستويات اللياقة البدنية والأعمار
- سهولة التخزين
- صديقة للمبتدئين
- مستقر
- منصات قدم واسعة للغاية وغير قابلة للانزلاق
- يأتي مع ضمان لمدة عام
3- الغزال الطائر الأفضل للمبتدئين: Gazelle Freestyle Glider by Tony Little
تم تجهيز جهاز الغزال الطائر الكلاسيكي Gazelle Freestyle Glider بنظام محوري مزدوج حاصل على براءة اختراع والذي يحرك ساقيك بشكل مستقل لمجموعة واسعة من الحركة. يمكنك الاستمتاع بعشرة تمارين مختلفة مع متابعة تقدمك على كمبيوتر اللياقة البدنية. يقدم ملاحظات سريعة حول المسافة المقطوعة والوقت والسرعة وعدد السعرات الحرارية المحروقة. بفضل تقنية Soft Glide، يمكنك ممارسة الرياضة دون الضغط على مفاصلك. تتميز الماكينة أيضًا بمنصات قدم مقاومة للانزلاق ومقود من الفوم عالي الكثافة لتوفير الراحة. مع هذا الجهاز، ستحصل على قرص DVD للتمارين الرياضية وحامل مياه ودليل غذائي.
تحديد:
- الأبعاد: ٤٤ × ٣٣.٥ × ٥٣.٥ بوصة
- المواد: الألومنيوم
- سعة الوزن: 300 رطل
الايجابيات
- سهل الاستخدام
- تصميم كلاسيكي
- إطار قوي
- نظام محوري مزدوج لتحريك الساقين
- نطاق واسع من الحركة
- منصات قدم عريضة للغاية
- يأتي مع حامل زجاجة
- ضمان عام واحد
4- أفضل تصميم كلاسيكي: الغزال الطائر الاصلي القابل للطي من Sentuca Air Walk Trainer
واحدة من الغزال الطائر المطور الممتازة من Gazelle، تم تطوير Supreme Air Walker ببعض الميزات المثيرة للاهتمام التي تجعلها مفضلة لدى المعجبين. يعزز النظام المحوري المزدوج الحاصل على براءة اختراع نطاق حركتك، بينما تضيف مكابس الطاقة مقاومة إلى التمرين. بفضل تقنية الانزلاق الناعم، يمكنك ممارسة الرياضة وفقدان الوزن دون الضغط الشديد على ركبتيك. مع هذه الغزال الطائر، يمكنك الحصول على أقراص DVD للتمارين الرياضية وحامل زجاجة المياه ودليل غذائي.
تحديد:
- البعد: 44 × 31.5 × 55 بوصة
- المادة: فولاذ
- سعة الوزن : 300 رطل
الايجابيات
- المقاومة المضافة
- منصة قدم واسعة للغاية
- نطاق أوسع للحركة
- 1 سنة الضمان
قائمة بالعناصر التي تبحث عنها في آلة الغزال الطائر Air Walker لاتخاذ خيار مناسب.
1- سعة الوزن: تحقق من سعة الوزن أو الحمل التدريبي الأقصى قبل شراء آلات الغزال الطائر. تدعم معظم الآلات الحد الأقصى للوزن بين 220 إلى 300 رطل، ولكن من الأفضل التحقق قبل الشراء.
2- منصات القدم غير القابلة للانزلاق: السلامة هي العامل الحاسم الذي يجب البحث عنه أثناء إضافة أي جهاز تمرين إلى مساحة التمرين. يجب أن تتميز ماكينة الغزال الطائر بمنصة قدم مانعة للانزلاق ومقاود رغوية لمزيد من الاستقرار والراحة. تساعد منصات القدم غير الانزلاقية في الحفاظ على التوازن بينما تمنحك المقاود الرغوية قبضة.
3- توفير المساحة: من الجيد دائمًا التفكير في مقدار المساحة التي يمكنك تخصيصها للحفاظ على أجهزة التمارين المنزلية هذه. قم دائمًا بشراء آلة الغزال الطائر التي تأتي بتصميم موفر للمساحة أو أبعاد قابلة للطي حتى تتمكن من تخزينها في زاوية الغرفة بعد التمرين.
4- شاشة LCD مدمجة: تعتبر الشاشة الرقمية المدمجة ضرورية للغاية عند اختيار آلة الغزال الطائر. يسمح لك بتتبع تقدمك في التمرين، بما في ذلك حرق السعرات الحرارية، والمسافة، والوقت، والسرعة، وما إلى ذلك، مما يحفزك على تخطي حدودك.
5- المقاومة: بعض آلات الغزال الطائر المطور لديها مستويات مقاومة إضافية، بينما البعض الآخر لا يقدم أي مقاومة. إذا كنت تخطط لاستخدام الغزال الطائر المطور لمزيد من التدريبات المكثفة والصعبة، فاختر النماذج التي تتيح لك ضبط المقاومة يدويًا.
قبل شراء جهاز تمرين مشي هوائي، من الجيد أن تتعلم كيفية استخدام الجهاز بشكل مناسب لتجنب الحوادث لاحقًا.
كيفية استخدام آلة الغزال الطائر؟
إليك دليل تفصيلي خطوة بخطوة لاستخدام الغزال الطائر.
الخطوة 1: أمسك بالقضبان اليدوية، واقف على منصة القدم، قدمًا واحدة في كل مرة. تأكد من أنك تشعر بالتوازن قبل بدء التمرين.
الخطوة 2: قم بتشغيل الشاشة الرقمية واختر مستوى التمرين.
الخطوة 3: حرك ساق واحدة للأمام وفي نفس الوقت حرك الساق الأخرى للخلف مع إبقاء يديك على المقود. يمكنك زيادة شدة التمرين عن طريق إضافة المزيد من المقاومة وتعزيز سرعتك.
الخطوة 4: قم بإبطاء وتيرتك بمجرد الانتهاء من التمرين. انزل عن الغزال الطائر ببطء عن طريق تحريك قدم واحدة في كل مرة، مع إبقاء يديك ثابتة على المقبض.
بشكل عام، فإن الغزال الطائر هي آلة موفرة للمساحة وصديقة للميزانية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة وسهولة. نوصي باستخدام جهاز تمرين الغزال الطائر Sunny Health & Fitness SF-E902. يعدك هذا الجهاز بكل ما تحتاجه، بما في ذلك وسادة البطن القابلة للتعديل والخطوة الممتدة للاستمتاع بتجربة تمرين سلسة وموثوقة.
